1時間以上。

生活において実行できる小さな改善点は何ですか ?

仕事の日は、朝5時前に起床して、シャワーを浴びます。

シャワーを浴びると、スッキリして職場に向かえるからです。頭の中もシャキッとします。

その後、自宅を出るまで、ゆっくりしています。

先ほども思ったのですが、朝シャンとゆっくりする時間の見直しが出来ないかと。

恐らく、1時間以上の睡眠時間を確保できると思うのですが。

しかし、このルーティンを壊してしまうと、今までの仕事の日の朝が、崩れてしまうと思います。

前日の夜の1時間以上あれば、もう少しゆっくりゲームやお酒を楽しめるのかな？

あー迷うなー以前からの、課題ですね。

う〜ん！？難しいかな？

生活において実行できる改善点は、しばらく見合わせですかね？