頬杖。

どのような恐怖をどのように克服しましたか ?

私にとっての恐怖は、朝起きた際の、身体の調子ですね。

歳を取るにつれて、心配が増しました。大事に、大事に生活しています。

初めてその恐怖を味わったのは、恐らく22、23才の頃に患いました。

その時、横になって、頬杖をつきながらパソコンゲームをしていました。

その後、ゲームも終わり、立ちあがろうとしたところ「ピキーンッ！」と、腰から音がしました。

その瞬間！ぎっくり腰になってしまった！と、思いました。

その後も、2回くらい再発生してしまい、痛い思いと恐怖を体験しています。

腰痛は、腹筋と背筋を鍛えることによって、防止できると聞きました。

私は、少しずつですが腹筋のみ毎晩トレーニングしています。あまり、効果は無いですが。

…そうです。恐怖は、ぎっくり腰ですね。克服は出来なそうです。