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どのくらいの頻度でウォーキングまたはランニングしますか ? 9月中旬を迎え、秋雨前線の影響なのか、天気がグズついてます。 つい最近まで、酷暑の日々だったのに、例年とは違い、珍しく、秋が早く来たような感覚です。 ウォーキン続きを読む “出走しました。”

どのくらいの頻度でウォーキングまたはランニングしますか ? 「運動の秋」という観念に捉われずに、ウォーキングは好きですね。頻度は、週に1、2回程度です。先日も「休みだ！ウォーキングだー」と、20km程ウォーキングしました続きを読む “「食欲の秋」”