タンパク質。

食料品店の上位5品目を挙げてください。

先日、たくさんの「スーパーマーケット」に行きました。

その際、たくさん買ったものは、「豚バラ肉」「ミックスサラダ」「お米」「お豆腐」「鶏肉」ですかね。

「豚バラ肉」は、うまいですね。回鍋肉は、最高でした。

最近の定番「アイテム食材」は、「サラダチキン」と「納豆」です。欠かせないですね。

現代人は、「タンパク質」が不足気味とのことで、食べるように心がけています。

「タンパク質」が不足すると、筋肉や運動機能、免疫力の低下にも繋がるそうです。

「タンパク質」が入った、栄養補助食品「◯◯◯バー」も食べています。

「豚バラ肉」は、エクセレント！ですが、「タンパク質」も欠かさず、取るようにしています。