ウェルちゃん。

最近は、何時に寝て何時に起きていますか ?

最近、ウェラブルウォッチ（以後、「ウェルちゃん」とします。）をつけて過ごしているので、少し生活リズムが、面白いです。

「ちょっと何言ってんだかわからない」と、言われそうですが、面白いです。

以前は、普通の時計をしていたので、時間だけを見ていました。

ウェルちゃんは、機能が多彩なので面白いです。

私は、基本的に、夜11時頃に就寝し、朝5時頃に起床します。

以前は、「6時間、睡眠したぜ！」と、思っていましたが、ウェルちゃんで真相がはっきり、睡眠状況が赤裸々に、分かってしまいました。

なんと、6時間だと思っていた睡眠が、レム睡眠や浅い眠りなどがあるため、実質、3時間前後しか、深い眠りはないという結果でした。

とは言え、睡眠不足という、感覚はいまのところないですね。

ウェルちゃんとお散歩をして、また、ウェルちゃんの機能を活用して、楽しみたいと考えています。

…あくまでも、おじさんのひとりごとです。